Нервы, переживания, последние приготовления — именно в такой атмосфере проходят последние предсвадебные часы. Часто стресс не дает уснуть, поэтому неудивительно, если последние сутки перед торжеством пройдут в полном бодрствовании. Делимся советами, которые помогут зарядиться энергией в важный день.
Нанесите маску для лица с витамином С или кофеином
Если нужно срочно придать лицу здоровый вид, а времени для этого катастрофически мало, то на помощь придут маски. Они не только помогут подготовить кожу к нанесению макияжа, но и снимут усталость. Не стоит выбирать их вслепую: иначе можно получить обратный эффект. Обращайте внимание на состав: например, маски с витамином С вернут коже сияние и выровняют тон, с кофеином — снимут отеки и уберут мешки под глазами. От серого цвета лица поможет избавиться любая энзимная маска. Если вы хотите сохранить эффект надолго, используйте сыворотку вместо маски — средство дольше остается на лице и имеет в составе более активные компоненты.
Воспользуйтесь массажером для лица
Массаж лица поможет снять отеки и разогнать лимфоток. Достаточно взять скребок гуаша или роллер, нанести гидрофильное масло и массировать лицо в течение 5-7 минут. Для наибольшего эффекта стоит предварительно положить инструмент в холодильник.
Наклейте тейпы
Тейпы — это эластичные ленты, похожие на пластыри. Если раньше они использовались исключительно для уменьшения мышечной боли, то сейчас всё большую популярность набирает тейпирование лица, которое уменьшает отечность и делает контуры более выразительными. Существует множество техник — их можно найти в интернете. Тейпы можно носить несколько дней, но для видимого эффекта будет достаточно одного часа. Наклейте их по схеме и готовьтесь к свадьбе дальше — при правильном нанесении они не отклеиваются и не вызывают дискомфорт.
Выпейте кофе
Кофе стимулирует работу мозга и снижает чувство усталости — это общеизвестный факт. Поэтому для того, чтобы сохранить чувство бодрости в самые важные часы, стоит начать утро с чашки бодрящего напитка. Не стоит пить его в слишком больших количествах — иначе вместе с бодростью вы рискуете получить чувство тревоги и тремор.
Пейте больше воды
Научно доказано, что вода бодрит и заставляет мозг работать. Она проникает в клетки и доставляет в них питательные вещества, благодаря чему разгоняется кровь и появляется энергия. Выпейте стакан теплой воды с утра и убедитесь сами.
@haileybieber, @hannaschonberg
Собирайтесь в проветренном помещении
Прохлада заставляет организм работать, чтобы поддерживать нормальную температуру. Включите кондиционер или откройте окно — так подготовка к торжеству пройдет гораздо продуктивнее, а чувство усталости уйдет быстрее.
Сделайте физические упражнения
Не пренебрегайте зарядкой или утренней прогулкой. В этом сразу два плюса: благодаря физической активности вы не только станете бодрее, но и снизите уровень стресса, что просто необходимо перед важным мероприятием.
Обеспечьте себе правильный настрой
Главное — правильно настроить себя. Без этого в погоне за бодростью маски и кофе не помогут. Учтите советы, приведенные выше, включите идеальную музыку, танцуйте и подпевайте — нужное настроение на день обеспечено!
Ограничьте количество алкоголя на свадьбе
Алкоголь, в отличие от воды, дает обратный эффект: из-за него начинает клонить в сон. Работает это следующим образом: он проникает в организм, замедляет кровообращение, что сказывается на работе мозга и притупляет мыслительные процессы. Если не хотите, чтобы все усилия пропали даром и свадьба прошла в хорошем настроении, ограничьте употребление алкогольных напитков.