Не все отношения рушатся из-за громких скандалов или измен, часто чувства угасают тихо — под весом мелочей, которые сначала кажутся незначительными. В какой-то момент можно подумать, что все нормально, но радости и тепла между любящими людьми становится меньше. В статье ниже мы разобрали 10 неочевидных привычек партнера, способных незаметно подточить близость (и нервы) в паре.
Вечная ирония
Когда любое серьезное чувство, искреннее признание переводится в шутку или становится поводом для насмешек под лозунгами «Не драматизируй», «Не выдумывай», «Какая ты чувствительная» — возникает ощущение, что вашим эмоциям рядом с этим человеком нет места. Хуже этого могут быть только подколы при друзьях. Такие «шутки» сначала могут показаться безобидными и даже забавными, но потом будут ощущаться как обесценивание.
Мелкая скрытность
Отговорки наподобие «забыл сказать», «не хотел грузить/отвлекать», «потом расскажу», конечно, — не глобальная ложь, но в течение времени превращаются в один большой ком недоверия. Чувство, что вы не в основной повестке партнера, возникает постепенно, но остается в голове надолго.
@jessideoliveira, @janis_danner
Холод при конфликте
Холод при конфликте отчасти напоминает пассивную агрессию, когда вместо разговора, крика или выяснения отношения партнер «замораживает» коммуникацию и выстраивает между вами дистанцию. Такой прием может ранить сильнее, чем открытый спор, а молчание и игнор заставить второго человека угадывать, что произошло, и вдобавок чувствовать вину.
Отсутствие благодарности
Если усилия (приготовленный завтрак, помощь в быту, романтический вечер) воспринимаются как должное, то рано или поздно мотивация вкладываться в отношения понемногу исчезает. Признание — один из самых сильных регуляторов близости. А чтобы она не уходила, не забывайте благодарить, восхищаться и замечать старания второй половинки.
Критика в быту
Быт — вещь неоднозначная и способная если не разрушить отношения, то привнести в совместную жизнь немало разногласий. Кажется, что по отдельности каждое замечание о том, как вы моете посуду, паркуетесь и одеваетесь, — мелочь. Но вкупе эти моменты создают общий фон напряжения, из-за которого происходят ссоры.
@kristofferjuul, @hannaschonberg
Игнорирование радостей
Когда партнер не интересуется тем, что вам важно, будь то сериал, встреча с друзьями или новый проект, может возникнуть ощущение эмоционального одиночества. Ведь если не проявлять даже минимального любопытства к интересам другого, это сигнал: ваши миры не пересекаются.
Отсутствие инициативы
Инициировать встречи, разговоры и примирения в отношениях всегда приятно (и важно), но когда эти предложения исходят только от одной стороны, возникает дисбаланс. Любовь начинает восприниматься как менеджмент или расчет, но не как отношения двух зрелых личностей.
Обесценивание конфликтов
Конфликт работает как сигнал, что в отношениях происходит что-то не то, а когда партнер обнуляет порыв высказаться или проявить больше внимания к проблеме, он обесценивает ваши чувства. В краткосрочной перспективе это удобно: ссора быстро гасится. Но в долгосрочной — человек, чьи эмоции системно игнорируют, перестает делиться важным и личным и потом начинает сомневаться в себе (и своей адекватности).
Привычка копить негатив
Говорить сразу то, что думаешь, или высказывать то, что беспокоит, — золотое правило в здоровых отношениях (и не только романтических). Если не сообщать о проблеме при ее возникновении, а вспоминать о ее существовании спустя месяцы, можно разрушить не только ощущение безопасности, но и отношения в целом. Получается, что все то время, которое человек молчал, он калькулировал: меня не поддержали, мне не позвонили, меня обидели и прочее. Отсюда появляются фразы «Ты никогда не слушаешь» и «Ты всегда забываешь» как результат накопленных недовольств.
Привычка сравнивать
Даже нейтральные сравнения с каким-либо собирательным образом сына маминой подруги создают атмосферу конкуренции. Вместо «мы» появляется ощущение, что между партнерами встает сторонний наблюдатель, а вас оценивают по шкале соответствия.
