@smstretching, @alessandromalossi
Для того, чтобы оставаться в гармонии с собой, важно быть не только Rich, но и Sporty. И даже если спорт совсем не про вас, существует множество авторских методик, которые помогут внедрить активность в вашу повседневную жизнь без стресса. Среди них — тренировки по стретчингу и пилатесу с бережным подходом или разработанные специально под вас. Эти направления помогут стать гибче, держать тело в тонусе и улучшить осанку, а значит, и чувствовать себя более органично и легко. Собрали 10 лучших студий растяжки и пилатеса в Москве.
Topstretching
Topstretching — международная сеть студий растяжки и фитнеса с 15-ю пространствами в Москве. Их главная особенность, помимо продуманных программ тренировок, — светлый интерьер, не перегруженный оборудованием, который понравится тем, кто ищет эстетику во всем и везде. Доступны тренировки в группе, занятия онлайн и с персональным тренером. Пробные уроки от 700 рублей.
@topstrtching, @topstretching.studios
SM Stretching
Студии растяжки и фитнеса SM Stretching расположены в 7 удобных локациях в центре Москвы. Бренд собрал 16 уникальных спортивных направлений, профессиональных тренеров и поддерживающее сообщество. А в мобильном приложении SM Stretching доступны бесплатные тренировки. Первое занятие — 500 рублей.
Mysoulstretching
Премиум фитнес-студия на Большой Филевской. Занятия проходят в мини-группах до 6 человек, проводятся мастер-классы и доступна зона массажа. В студии также есть зона отдыха с healthy-баром. Стоимость разовой тренировки — 2 000 рублей.
The Forma
The Forma — студия фитнеса и здорового образа жизни с двумя пространствами в Москве. В философии проекта заложена забота о себе, осознанность, качество и профессионализм. Посетителям доступны авторские тренировки и занятия на тренажерах-реформерах. Разовое посещение — от 1 800 рублей.
Sculpt
Sculpt — это студии здорового фитнеса недалеко от метро Маяковская, Фрунзенская и Чистые Пруды. Тренировки в удовольствие и комплексный подход к развитию тела — отличительные черты концепции проекта. В студии возможны как групповые, так и индивидуальные занятия. Они проводятся по авторским методикам и на тренажере reformer. Стоимость одной тренировки — 2 000 рублей.
Endorphin
Endorphin — студия умного движения на Ленинградском проспекте преимущественно с персональными тренировками. Здесь предлагают комплексный подход к работе с телом, где у каждого упражнения есть свое научное объяснение. Главная цель студии — помочь найти путь к своему телу, научиться прислушиваться к нему и понимать. Стоимость занятия — 2 300 рублей.
PMP (Practice Makes Perfect)
В студиях делают акцент на комплексный подход к красоте и здоровью премиум-класса, поэтому в рамках проекта PMP (Practice Makes Perfect) существует три направления: спорт, питание и бьюти. Бренд предлагает персональные программы, которые разработаны специально под каждого гостя. Это сделано для того, чтобы забота о себе превратилась в комфортный образ жизни. Персональная разовая тренировка в студии — от 7 700 рублей.
One Training
One Training — оздоровительный спортивный центр в Армянском переулке. Здесь предлагают персональные программы занятий, восстановление после травм и операций и авторские методики занятий. Тренировки проводятся индивидуально или в мини-группах. Стоимость персонального занятия — от 3 500 рублей.
Fresh Stretching
Студии Fresh Stretching расположены в Москве недалеко от станций метро Киевская, Новослободская и Таганская. Бренд предлагает больше 20 направлений физической активности, цель которых сделать тело здоровым и гибким без изнурительных тренировок. А по премиум-абонементу вы сможете посещать сразу три студии. Пробное занятие — от 500 рублей.
L.A.B Space
L.A.B Space — это 7 студий растяжки и фитнеса в Москве. Проект собрал более 16 спортивных направлений под разный запрос, а программы тренировок разработаны таким образом, чтобы вы могли добиться результата в кратчайшие сроки. В L.A.B Space также есть своя программа лояльности, уровни в которой зависят от частоты занятий в студии. Первая тренировка — от 500 рублей.
