Одни уверены, что к детям невозможно подготовиться, другие годами ждут того самого чувства абсолютной готовности. Правда, как обычно, где-то посередине. Вместе с основательницей платформы семейных психологов Rytsareva.team и кандидатом психологических наук Татьяной Рыцаревой разбираемся, какие вопросы стоит честно задать себе и партнеру до рождения ребенка, почему малыш не спасет отношения и как отличить собственное желание стать родителями от давления окружающих.
Бывает ли момент, когда человек становится полностью готовым к родительству?
Полностью быть готовым невозможно, поскольку существует слишком много неизвестных вводных. Если это первое родительство, то для любой пары оно будет абсолютно новым опытом. До появления ребенка взрослые еще не знают, как именно они будут справляться с необходимостью отказаться от привычного образа жизни и включаться в заботу о ребенке, а также как будут вести себя при трансформации ролей внутри семьи и даже банальном недостатке сна.
Если это не первый ребенок, то адаптация к его появлению происходит, как правило, легче. Но неизвестные вводные все равно остаются: родители не знают, какой у малыша будет темперамент, как он будет спать и прочее. При этом есть старшие дети, которые, как и прежде, требуют внимания. То есть с появлением нового члена семьи происходит очередная перестройка внутренней структуры — все это так называемые нормативные семейные кризисы.
Кроме того, психологическая готовность к родительству — это субъективное понятие. Но заранее принять меры, чтобы повысить уровень своей готовности к детям, все же необходимо.
Что обсудить в паре, которая готовится стать родителями?
Так как меняется структура семьи и привычный образ жизни, партнерам нужно обсудить, как они будут жить после появления ребенка. Как правило, один из родителей отказывается от привычного образа жизни и посвящает себя ребенку, а у второго появляются новые обязанности, связанные не только с обеспечением семьи, но и с дополнительной заботой о малыше после работы.
Вот что нужно обсудить в первую очередь:
-Кто будет ухаживать за ребенком и временно пожертвует карьерой?
-Кто возьмет на себя обеспечение семьи?
-Кто будет заниматься бытовыми делами — закупкой продуктов, готовкой, уборкой?
-Как будет организован сон всей семьи?
-Какие ожидания у каждого из партнеров от сексуальной жизни после рождения ребенка?
-Каким будет взаимодействие с ближайшими родственниками и друзьями после появления ребенка?
-На какой срок сохраняются ваши договоренности?
-Как оба партнера видят включенность в заботу о ребенке?
Какие вопросы люди чаще всего боятся задать себе перед тем, как стать родителями?
Супружество можно прекратить, а вот родительские роли — нет: люди становятся родителями раз и навсегда. В связи с этим необходимо честно ответить себе на вопрос: готов ли я принять решение, которое невозможно отмотать назад?
Назовите топ-5 признаков, которые говорят о том, что пара пока не готова к появлению детей?
-Нет готовности менять свою жизнь и отказываться от привычного образа жизни (чаще всего от работы, учебы или идеи пожить для себя);
-отсутствует договоренность и согласие насчет появления ребенка в паре: один хочет, другой — нет;
-есть излишняя зависимость одного или обоих партнеров от родительской семьи (особенно когда не пройдена психологическая сепарация);
-есть высокая конфликтность в паре: регулярные ссоры и скандалы, которые ощущаются как тупиковые;
-ребенок рассматривается как последняя возможность сохранить брак.
Как отличить искреннее желание стать мамой и папой от давления общества, семьи, «тикающих часиков» или желания закрыть внутреннюю пустоту?
Полезно разложить все по полочкам: научиться отслеживать, когда вы сталкиваетесь с давлением со стороны. Оно может ощущаться как тревога, чувство вины или неполноценности (у кого-то это может проявляться на телесном уровне в виде напряжения в теле, учащенного сердцебиения или нарушения дыхательного ритма). Нередко ощущение давления бывает вызвано конкретными триггерами, например, неловкими вопросами родителей. Если вы умеете замечать, что поддаетесь такому давлению, то вы способны минимизировать его влияние на принятие решений.
Если речь идет о «тикающих часиках», то можно сверить их с репродуктологом. Информация, которую вам предоставит врач, позволит принимать решение более осознанно.
Что касается попытки закрыть ребенком внутреннюю пустоту, это может оказать негативное влияние как на родителя, так и на ребенка. Нередко перинатальные психологи на своих консультациях задают вопрос: «А зачем вам малыш?» Попробуйте ответить на него максимально честно или разобрать со специалистом.
Какие страхи перед родительством — норма, а какие требуют особого внимания?
Любые страхи и сомнения перед родительством нормальны. Но те, что захватывают и не находят для себя ни эмоционального, ни рационального разрешения, надо прояснять. Будет ли малыш здоровым — это нормальное беспокойство, с которым встречается каждый родитель. Но если это беспокоит до такой степени, что возникают непреодолимые тревожные состояния, разговоры с близкими людьми и педиатрами не помогают, то это повод обсудить тревожное состояние со специалистом.
Раньше говорили, что с рождением ребенка отношения между партнерами становятся крепче. Что думаете об этом вы?
Появление ребенка в семье — это кризис, и в первую очередь, как ни странно, супружеский. Роли партнеров на время переходят в плоскость родительства, что истончает их взаимодействие как пары. Это самое уязвимое время с точки зрения измен и расставаний, поэтому новоиспеченным родителям очень важно создавать пространство для себя как для пары и проводить время вдвоем. Поэтому без помощи окружающих людей зачастую не обойтись.
Что делать, если один готов к детям, а другой сомневается?
В этом случае необходимо оценить уровень сомнений, так как замешательства здесь уместны. Но если эти колебания выражены слишком ярко и сигнализируют о неготовности, то тут паре стоит серьезно задуматься о целесообразности рождения ребенка в данный момент. К сожалению, если взгляды партнеров на родительство кардинально расходятся, то иногда это может стать поводом для завершения отношений и поиска партнера с более подходящими ожиданиями и ценностями.
Назовите самые незрелые причины, по которым люди часто заводят детей.
-Решение завести ребенка под любым внешним давлением;
-попытка удержать партнера с помощью рождения ребенка;
-использование ребенка как способ решить личные проблемы;
-рождение ребенка как способ сбежать из семьи, переложив заботу о малыше на бабушек и дедушек.
Почему некоторые уверены, что ребенок придаст жизни смысл?
Нам как представителям человеческого вида действительно важно продолжать род, но при этом иметь другие смыслы и собственные опоры, например карьеру и саморазвитие. Ощущение связи с ребенком и процесс его воспитания способны дать человеку чувство глубокой наполненности. Но если ребенок окажется единственным смыслом жизни для родителя, то он может попасть в ловушку перегруженных ожиданий, которые, скорее всего, негативно скажутся как на ребенке, так и на благополучии всей семьи.
Возможно ли до беременности сверить ожидания от материнства и отцовства?
Не просто возможно, а скорее необходимо. Крайне полезно обсудить свои ожидания еще до появления ребенка (как только возникнет идея о детях). На этом этапе можно обсудить вопросы из первого пункта, чтобы понимать, одинаково ли вы смотрите на новый жизненный этап и совпадают ли ваши представления о будущей семейной жизни.
