Новый год (как и все понедельники) — удобная точка отсчета для перезагрузки привычек и внедрения спорта в повседневную жизнь. Онлайн-тренировки облегчили порог входа в новую реальность, ведь заниматься можно дома, без траты драгоценного времени на дорогу и сборы. Если после всех съеденных салатов и сладких подарков вы решите начать год с чистого листа, предлагаем обратиться к нашей подборке онлайн-сервисов со всевозможными тренировками. Ниже мы собрали семь вариантов, которые помогут начать 2026 год спортивно.
SMSTRETCHING
Платформа SMSTRETCHING Live предлагает 10 направлений онлайн-занятий: от HIIT до пилатеса. Поэтому выбрать тренировку можно по настроению и возможностям тела: размять спину, прокачать пресс, как следует пропотеть, поправить осанку или просто потанцевать. В подписку входит 15+ занятий каждый день (с раннего утра до позднего вечера). Достаточно выбрать удобное время, добавить тренировку в календарь и подключиться к эфиру.
Стоимость: 1990 рублей в месяц.
TOPSTRETCHING
Онлайн-направления в TOPSTRETCHING удовлетворят запросы даже самых замотивированных после Нового года. Желающим начать год продуктивно и спортивно предлагают вступить в закрытое VIP-комьюнити TOPCLUB, где есть тренировки и планы по питанию. Если захочется добавить контроля и заниматься индивидуально, в TOPSTRETCHING это тоже возможно. Программы рассчитаны на 7, 30, 60, 90 или 360 дней. Для тех, кто решит поработать с лицом, основательница сети студий Анна Канюк подготовила упражнения для фейсбилдинга и полноценные пакеты-курсы для развития всего тела.
Стоимость: от 490 рублей за 7 дней.
@topstretching, @topstretching.one
take (your) time
Трендсеттер здорового образа жизни «Саша у моря» (именно так называется ее страничка в социальных сетях) и основательница онлайн-клуба take (your) time предлагает втянуться в спортивный ритм, начиная с коротких тренировок. Подписка дает доступ на месяц, в течение которого можно делать как длительные практики в прямом эфире, так и зарядку на 10 минут и более. Кроме того, участники take (tour) time могут слушать подкасты с психологом на смежные с ЗОЖ темы.
Стоимость: 3000 рублей в месяц.
Sculpt Online
Sculpt Online — это библиотека тренировок (с йогой, барре, разминками, кардио и не только) и фитнес-планов с новыми занятиями и доступом к предыдущим записям, которые сохраняются в течение всей подписки. Классы длятся от 10 до 60 минут, и их можно выбрать в зависимости от графика, настроения и самочувствия в конкретный день. Программа каждого занятия основана на знаниях биомеханики человека, а это значит, что упражнения обеспечат подтянутое тело, а еще сделают повседневное движение более скоординированным, безопасным и уверенным. Под видеоуроками Sculpt Online можно задавать вопросы, на которые ответят тренеры студий.
Стоимость: 2900 рублей в месяц.
@sculpt_studio, @sculpt_studio
XLNT
В XLNT 9 онлайн-тренировок распределены по градации: от простого к сложному и по направленности. Занятия по ступеням предполагают глубокую проработку мышц, ускорение процесса жиросжигания и усиление рельефа тела. The Core & The Leg Challenge направлены на формирование пресса и талии, упругость и тонус ног, а также на прорисовку рельефа. Summer Edition поможет похудеть к лету (когда, если не сейчас), а тариф My Way поддержит тонус круглый год.
Стоимость: от 2799 рублей в месяц.
IRNBY Training Club
IRNBY Training Club — уникальная концепция фитнес-школы, основанная Анастасией Мироновой. Фитнес-курсы подойдут начинающим и профи, тем, кто хочет «подсушиться» и оформить рельеф, а также решившим похудеть. Каждая программа включает комплекс тренировок (по 20 минут и более), которые легко подобрать в конструкторе на сайте. Если захочется проверить себя (и свое тело) на прочность, можно принять участие в авторском 21-дневном марафоне с рекомендациями по питанию, сопровождением нутрициологов и тренеров проекта.
Стоимость: от 1470 рублей в месяц.
Sekta
Фитнес-школа онлайн Sekta объединяет видеотренировки, рекомендации по питанию и психологическую работу с мотивацией в единую систему, которую можно проходить в любом месте в любое время. Комплексные курсы с ежедневными занятиями и поддержкой кураторов помогут мягко втянуться в спортивную рутину, начав с бережных нагрузок и изменения пищевых привычек без жестких диет. Тем, кто регулярно занимается, подойдут сезонные курсы с разной интенсивностью, а также фокусные короткие программы на 2–3 недели по конкретным задачам (укреплению пресса, ягодиц, суставов и спины, упражнений для беременных и не только).
Стоимость: от 3990 рублей за 3 недели.
