За последние несколько десятилетий понятие «возраст» перестало быть чем-то важным. Ведь имеет ли значение, сколько вам лет, если сегодня и в 35, и в 20 можно выглядеть одинаково юно? А отличить представителей поколения Y и Z внешне бывает практически невозможно. С чем это связано и почему миллениалы выглядят сильно моложе своих лет, разбираемся в статье.
Позднее взросление
Одна из главных причин, почему миллениалы выглядят сильно моложе своих лет, — философия жизни. Люди, рожденные с начала 1980-х до конца 1990-х, не торопятся взрослеть, женятся и заводят детей после 30, в 35–40 решаются на серьезные перемены (переезды, смена сферы деятельности, запуск собственного проекта).
Так, исследование Pew Research Center (2014, 2019) показало, что миллениалы позже, чем предыдущие поколения, достигают финансовой независимости и стабильности. Многие из них дольше живут с родителями, откладывают покупку жилья и создание семьи. Согласно другому исследованию — Национального центра статистики здравоохранения США (NCHS, 2019), — средний возраст женщин при первом рождении вырос с примерно 24 лет у беби-бумеров до 28–30 лет у миллениалов. Сильное влияние на это оказали увеличение продолжительности обучения, экономическая нестабильность и COVID-19.
Таким образом, организм замедляет биологические часы не только ментально, но и физически. А молодость миллениалов длится гораздо дольше просто потому, что взросление происходит позже.
Осознанное питание
Питание миллениалов отличается осознанностью. Еда — фундамент здорового функционирования организма, а не показатель роскоши (как, например, было у поколения X и старше, когда импортные шоколадки и колбаса были доступны далеко не всем). По данным исследований ВОЗ, именно эта философия заставляет есть больше овощей и фруктов, не пеередать, пить алкоголь по праздникам или полностью от него отказаться и предпочитать чистый вкус ненатуральному. Миллениалы понимают, за что отвечает каждый продукт в тарелке, какие витамины он дает организму и на что они влияют. В таком режиме даже съеденный в ночи бургер с двойной порцией картофеля фри вряд ли существенно скажется на внешнем виде поколения Y.
Гардероб вне возраста
В течение последних нескольких лет совершенно стерлась грань одежды «не по возрасту». И в совокупности с глобальным трендом на ностальгию и инфантилизм миллениалы носят все то же, что зумеры и поколения помладше, которое уже вполне может быть их детьми. Более того, сегодня одежда — это не столько про моду и статус, сколько про самовыражение и внутреннее самоощущение. И так как поколение Y все та же молодежь, хоть и взрослая (как они сами себя определяют), внешний вид это лишь в очередной раз подтверждает.
Уход за собой — базовая рутина
Если поколение X начинало пользоваться уходовой косметикой, только когда появлялись первые признаки старения, то у миллениалов история другая. И уход — база, которая начинается с юности. Ведь куда легче (и точно эффективнее) предотвратить проблему, чем бороться с уже существующей. Так, SPF круглый год, сыворотки два раза в день, умеренное увлажнение и очищение кожи лица, даже когда на нем совсем нет косметики, — скорее правило, чем исключение. Согласно внутреннему исследованию McKinsey в 2021 году, миллениалы тратят на уходовые средства в среднем на 20–30% больше, чем беби-бумеры в их молодом возрасте, и продолжают активно инвестировать в эту категорию. Но не одной косметикой едины: забота миллениалов себе также подразумевает и полезные привычки в духе определенного режима сна, времени на отдых, отказа от курения и прогулок на свежем воздухе.
Регулярный спорт
Активность — еще одна составляющая долгой юности, подвижного ума и нескончаемой энергии, которая вместе с регулярным уходом и сбалансированным питанием только усиливает совокупный эффект. Спорт в жизни миллениалов не про надрыв и личные челленджи. Напротив, он органично вписан в ритм каждого отдельного представителя поколения Y и направлен на бережное отношение к телу. Это помогает держать темп и заниматься спортом регулярно, а не только от случая к случаю, когда на это есть силы.
Здоровье не только физическое, но и ментальное
Тенденция на бережное обращение к своему ментальному здоровью начала популяризироваться как раз период взросления миллениалов. Может, именно поэтому поколение Y первыми начали заботиться о себе не только снаружи, но и изнутри. Миллениалы не обесценивают свои чувства, переживания и страхи — они с ними работают. И признают: чтобы борьба давала свои плоды, часто требуется помощь профессионала. Поэтому психолог для людей, рожденных с начала 1980-х до конца 1990-х, такая же необходимость, как и все вышеперечисленное.
Доступ к технологиям
Своевременный доступ к технологиям (практически с самого детства) позволил миллениалам пользоваться ими не только в качестве развлечения, но и во благо, каждый день повышая уровень комфорта своей жизни. На смену пластической хирургии пришла инновационная косметология с фотоомоложением, аппаратным лифтингом и микротоковыми массажерами для лица и тела, дающая более видимый эффект с наименьшим вмешательством. А тяжелый ручной труд дома заменили роботы и машины, что позволило освободить время для хобби и чего-то более приятного, помогающего выработать важные для молодости «гормоны счастья»: эндорфин, серотонин и окситоцин.
