@kylajeanette, @dancephotolondon
Танцы — отличная возможность не только привести тело в тонус, но и перезагрузиться (особенно, в холодный сезон). И если ритмичные booty dance или hip-hop совсем не ваша история, найти что-то свое точно не будет проблемой. Собрали 10+ танцевальных студий Москвы.
Nemeria
Nemeria — студия танцев для девушек в Москве, которые хотят научиться танцевать и влюбиться в свое тело и себя. В студии 13 направлений — от страстного стрипа до динамичного хип‑хопа, в том числе и занятия на пилоне, чтобы каждая могла найти свой стиль. В расписании есть утренние, дневные и вечерние группы, а также экспресс-курсы с нуля, чтобы комфортно стартовать даже без опыта. В Nemeria заботятся о каждой ученице: поддерживают на каждом этапе и создают безопасный, теплый вайб и сервис, в котором хочется задержаться с первой тренировки.
Где: метро Крылатское (Осенний бульвар, 12, ТЦ «Крылатский»), метро Семеновская (Семеновская площадь, 7, БЦ «Вэронд»), метро Киевская (Кутузовский проспект, 9 к1).
Индивидуальный урок: от 3200 рублей.
Групповой урок: от 500 рублей.
@nemeria, @nemeria.sem, @nemeria.rublevka
Nirvana
В Nirvana вас научат не только раскрепощаться, проявляя чувственность и свободу в каждом движении, но и снимать любые блоки с помощью телесно-ориентированной терапии. Самые популярные танцевальные направления: тверк, стрип, пластика, приват, female dancehall.
Где: метро Китай-Город (Серебрянический переулок, дом 8).
Индивидуальный урок: от 5 000 рублей.
Групповой урок: от 4 500 рублей.
13 Dance Studio
Современная танцевальная студия от хореографа Коли Барни. На ваш выбор — драйвовый хип-хоп, зажигательный джаз-фанк и соблазнительные frame-up strip и high heels. А молодой преподавательский состав точно не даст заскучать.
Где: метро Белорусская (2-й Лесной переулок, дом 10).
Индивидуальный урок: нет.
Групповой урок: от 700 рублей.
@maaslov.i, @kseniya.goryacheva
128bpm
Та самая неоновая студия с дерзкой надписью «better than sex». Кроме стандартных high heels, тверка и стрипа, здесь найдется еще и ladies latina, reggaeton, acro heels и уникальные фитнес-направления. Например, techno yoga, которая совмещает хатха-йогу под техно музыку. Попадая в 128bpm, вы вступаете в взаимоподдерживающее комьюнити, в котором регулярно проходят интересные мероприятия.
Где: метро Чистые Пруды (улица Мясницкая, дом 24/7 стр. 3), метро Маяковская (улица Большая Садовая, дом 10), метро Новокузнецкая (Садовническая набережная, дом 35).
Индивидуальный урок: от 5 000 рублей.
Групповой урок: 1 600 рублей.
Flexy Way
Студия Flexy Way собрала в одном месте все самое необходимое: girly jazz funk, dancehall, twerk, strip, high heels, private, йогу и здоровую спину. На занятиях присутствуют только девушки. А минималистичный и уютный дизайн студии точно влюбит в себя даже самого привередливого эстета.
Где: метро Сухаревская (улица Гиляровского, дом 4 строение 5).
Индивидуальный урок: от 2 000 рублей.
Групповой урок: от 1 500 рублей.
High Level
На своих занятиях, которые проходят в Москва-сити на 75 этаже, команда High Level обещает избавить вас от стресса. Если вам не по душе современные twerk или strip, предлагаем рассмотреть сальсу или бачату, аргентинское танго, восточный танец живота, латину, бальные танцы, индийский odissi, рок-н-ролл, африканский kizombo. Помимо широкого выбора направлений, здесь также помогут с постановкой свадебного танца.
Где: метро Международная (1-й Красногвардейский проезд, дом 21, строение 2, Башня ОКО).
Индивидуальный урок: 5 000 рублей.
Групповой урок: 3 000 рублей.
Постановка свадебного танца: от 30 000 рублей.
@sensacionesdetango, @paradiseplace.pro
Shark Pole Studio
Теперь предлагаем переключиться на изящный вид танцев на пилоне — Pole Exotic. Он включает в себя элементы стрипа и аэробики, которые переплетаются в пластичных движениях. А чемпионский преподавательский состав Shark — отличный повод записаться именно сюда.
Где: метро Верхние Котлы (Варшавское шоссе, дом 33, строение 13).
Индивидуальный урок: от 2 300 рублей.
Групповой урок: от 900 рублей.
Fire Ballet
Fire Ballet собрал в одном месте классическую хореографию, боди-балет с элементами классического балета и фитнеса, жгучий танец живота, латина-фьюжн из латиноамериканских танцев, неоклассику. А после тяжелого рабочего дня здесь можно посетить аэростретчинг на гамаках.
Где: метро Марьина Роща (3-й проезд Марьиной Рощи, дом 40 строение 1).
Индивидуальный урок: от 1 500 рублей.
Групповой урок: от 500 рублей.
Постановка свадебного танца: от 3 900 рублей.
Premium Pole
Premium Pole — еще один вариант, где получится попробовать свои силы в танцах на пилоне и не только. Кроме pole exotic, здесь проводят занятия еще и по strip plastic, ориентированные на развитие навыков грациозного исполнения и плавного перетекания движений. Подойдет для тех, кто пока не готов исполнять трюки на пилоне, но горит желанием танцевать в этой шикарной обуви.
Где: метро Киевская (1-ый Сетуньский проезд, дом 10, строение 13), метро Полежаевская (проспект Маршала Жукова, дом 2 корпус 2, строение 1).
Индивидуальный урок: от 3 700 рублей.
Групповой урок: от 1 400 рублей.
Sky Hall
Sky Hall отлично подойдет, если вы хотите начать заниматься танцами сами или вместе со своим ребенком. Здесь преподают brazilian funk, брейк-данс, соло-бачату и латина, сальсу, zumba и даже K-POP. А еще в Sky Hall помогут со свадебным танцем.
Где: метро ЦСКА (Павильон Спортивный, Ходынский бульвар, дом 1/1).
Индивидуальный урок: от 3 000 рублей.
Групповой урок: от 1 200 рублей.
Постановка свадебного танца: от 15 000 рублей.
@mariia.marakulina, @malboneige
MDC NRG
И, конечно, не можем пропустить легендарный MDC NRG. Это студия, в которой никогда не пропадает бешеная энергетика благодаря таким стилям, как хип-хоп, тверк, vogue, dancehall, reggaeton, чувственный contemporary и заманчивый афро-денс. Здесь также проводятся мастер-классы от топовых хореографов.
Где: метро Новокузнецкая (улица Пятницкая, дом 6/1 строение 8), метро Пролетарская (Волгоградский проспект, дом 1 строение 2), метро Сокол (улица Балтийская, дом 9).
Индивидуальный урок: от 3 000 рублей.
Групповой урок: от 750 рублей.
