Отрывок из фильма «Давайте потанцуем», 2004 год
Спустя 19 лет я решила вернуться в бальные танцы, и мне казалось, что это будет еще одна тренировка в расписании. Что-то вроде пилатеса: способ поддерживать форму, добавить движения в жизнь и немного разгружать голову после работы. Как же я ошибалась. Через несколько месяцев я уже тренировалась четыре-пять раз в неделю, добавила хореографию и ОФП, начала готовиться к турнирам, шить платья, искать в календаре свободные часы для еще одной тренировки и переживать перед соревнованиями сильнее, чем перед защитой бренд-стратегии.
Сложным оказался сам акт возвращения. Я занималась бальными танцами около десяти лет, ушла из спорта еще в школьном возрасте и была уверена, что многое осталось со мной навсегда. Но тело не работает как сохраненный файл, который можно открыть спустя двадцать лет. Внутри я по-прежнему ощущала себя спортсменкой, а снаружи была взрослым человеком, которому приходилось почти все начинать заново.
Первый турнир оказался не легче. Выход на паркет ощущался как экзамен: на тебя смотрят судьи, зрители, другие пары и, главное, твой тренер. Ты боишься забыть движение, не услышать музыку или ошибиться в самом простом месте и подвести человека, который танцует рядом. И именно в этот момент происходит что-то странное. Сначала ты хочешь просто пережить первое выступление. Потом станцевать чуть увереннее. Затем замечаешь, что тело постепенно просыпается: баланс становится устойчивее, движения свободнее, а то, что еще месяц назад казалось невозможным, вдруг начинает получаться. Ты уже не приходишь на тренировку ради физической нагрузки, ты ждешь следующего занятия и хочешь большего — лучше чувствовать музыку, лучше понимать свое тело, лучше танцевать.
Вернувшись в этот мир спустя почти два десятилетия, я обнаружила, что изменилась не только я. Изменились и сами бальные танцы. Сегодня на паркет выходят предприниматели, юристы, врачи, маркетологи, дизайнеры, руководители компаний. Приходят в тридцать лет, после сорока и после шестидесяти. Одни никогда раньше не танцевали, другие, как и я, возвращаются к тому, что когда-то пришлось оставить. За последние несколько лет бальные танцы неожиданно стали одним из самых заметных взрослых увлечений. Лента Instagram* заполнилась видео с тренировок и турниров, блогеры начали рассказывать о ProAm, а фотографии в конкурсных платьях перестали казаться чем-то экзотическим.
Так что же произошло?
Новая аудитория
На первый взгляд кажется, что бальные танцы стали модными внезапно. Но люди, которые находятся внутри индустрии десятилетиями, говорят обратное: изменились не танцы — изменилась аудитория. Если раньше этот вид спорта ассоциировался прежде всего с детьми и профессиональной карьерой, то сейчас в зал все чаще приходят взрослые люди, которые никогда раньше не танцевали.
Илья и Андрей Боровские, руководители танцевального клуба «Априори», судьи высшей международной категории: «Бальные танцы всегда были очень востребованы среди детей. Родители знают, что занятия танцами развивают координацию, музыкальность и дисциплину. Но примерно 15–18 лет назад в России появилось направление ProAm — формат, где профессиональный танцор выступает в паре с любителем. Именно тогда бальные танцы стали доступны взрослым. Сегодня ProAm уже популярнее многих других направлений для взрослых, потому что в этом направлении сочетаются эстетика, физическая нагрузка, эмоции и возможность постоянно развиваться».
Сам формат ProAm (от Professional–Amateur, «профессионал — любитель») получил широкое развитие в США в конце 1980-х годов. Он позволил взрослым людям без спортивного прошлого заниматься в паре с профессиональным партнером и при желании участвовать в соревнованиях. В Россию направление пришло в середине 2000-х и постепенно изменило саму философию бальных танцев: из преимущественно детского спорта они превратились в пространство, где начать можно практически в любом возрасте и с любого уровня подготовки. Возможно, именно поэтому ProAm так точно попал в запрос современных женщин. Здесь можно снова почувствовать себя красивой, сильной, азартной и при этом продолжать строить карьеру, быть мамой, руководителем или предпринимателем. Это формат, который не требует отказаться от взрослой жизни, наоборот, он органично становится ее частью.
И это совпало еще с одним важным изменением — тем, как взрослые люди относятся к собственным увлечениям.
Мы больше не ищем просто спорт
За последние годы изменилось само отношение к хобби. Если раньше от тренировок ждали прежде всего практической пользы — похудеть, стать сильнее или улучшить здоровье, — то сейчас людям хочется получать еще и эмоции. Бальные танцы неожиданно оказались тем редким видом спорта, где физическая нагрузка сочетается с эстетикой, творчеством и постоянным интеллектуальным вызовом.
Ксения Чилингарова, журналист, основатель и главный редактор журнала BADLON, ProAm танцор: «Танцы были популярны всегда. Если говорить про дореволюционную Россию, плохо танцевать считалось моветоном — это была часть образования любого благородного человека. А спортивные бальные танцы никуда не исчезали — просто с появлением социальных сетей они стали гораздо заметнее. При этом именно ProAm дал взрослым возможность исполнить детскую или юношескую мечту. Здесь все по-настоящему: соревнования, сильнейшие судьи, лучшие площадки, возможность танцевать с профессионалом. Это невероятные эмоции, но при этом постоянно развивается не только тело, но и мозг».
Журналист и автор YouTube-шоу «БЕЗФИЛЬТРОВ» Анастасия Полетаева смотрит на этот феномен чуть шире. «Есть разные теории, почему бальные танцы стали популярны именно сейчас. Более серьезная связывает этот интерес с возвращением традиционной эстетики. Есть и более простое объяснение: спортивные бальные танцы — невероятно красивый и очень "контентоемкий" вид спорта. Как когда-то теннис или падел, они идеально существуют в эпоху соцсетей. Думаю, истина где-то посередине. Но мне не кажется, что на меня повлияла мода — скорее, я дозрела реализовать мечту детства».
Но, возможно, дело не только в красоте. Во взрослой жизни мы все реже испытываем азарт, волнение и чувство преодоления, так как жизнь становится стабильнее, но одновременно предсказуемее. Турнир возвращает почти забытое ощущение, когда к определенной дате нужно подготовиться, выйти на паркет и показать все, на что ты способен. Это добровольный стресс, после которого приходит огромное облегчение, гордость за себя и желание попробовать еще раз.
Instagram* действительно сыграл свою роль. Но дело не только в нем
Социальные сети сделали то, чего танцевальной индустрии долго не хватало, – показали ее изнутри. Тренировки, примерки платьев, закулисье турниров, маленькие победы и неудачи перестали быть закрытым миром профессионалов. Люди увидели, что в ProAm приходят такие же взрослые, как они сами.
Джуэльита Вавилова, fashion-блогер, ProAm танцор: «Мне пишут очень много девушек, что именно мои видео вдохновили их пойти на танцы. Почти весь мой танцевальный контент попадает в рекомендации. В прошлом году все массово пошли на падел и теннис, а сейчас очередь дошла до бальных танцев».
С этим согласна блогер, ProAm танцор, основательница танцевального проекта Come & Dance Дарья Крылова: «В последние годы в танцы пришло очень много медийных людей и блогеров. Они начали рассказывать о своих тренировках, и благодаря этому направление стало гораздо заметнее».
По мнению действующего спортсмена и тренера ProAm Александра Спирина изменились и сами представители индустрии: «Раньше танцевальный мир был гораздо более закрытым. Сейчас танцоры сами показывают тренировки, подготовку к турнирам и обычную жизнь. Благодаря этому люди перестали воспринимать бальные танцы как что-то недоступное. Они увидели, что сюда можно прийти в любом возрасте и начать с нуля».
Но красивые ролики приводят человека только на первое занятие. Остаются совсем по другой причине.
Почему из танцев почти невозможно уйти
Почти каждый, с кем я разговаривала, в какой-то момент произносил одну и ту же мысль: танцы затягивают. Не потому, что хочется сшить еще одно платье, купить новую пару туфель или выиграть очередной кубок. А потому что очень быстро начинаешь видеть собственные изменения. Тело становится сильнее, движения свободнее, а то, что еще недавно казалось невозможным, вдруг начинает получаться.
Эту мысль продолжает Оксана Дементьева, основательница ателье и имидж-студии Arte-Creo и ProAm танцор: «В паре с профессионалом очень быстро появляется ощущение настоящего танца. Возникает магия взаимодействия, которая цепляет с первого занятия. А потом ты просто уже не хочешь останавливаться».
Наверное, именно это произошло и со мной.
Отрывок из фильма «Грязные танцы». 1987 год
Что нужно, чтобы начать?
За последний год этот вопрос мне задали десятки раз — в директе, после турниров и просто в дружеской беседе с людьми, которые никогда раньше не интересовались танцами. Ответ: не дорогие платья, турнирные взносы или особая техника. Нужно лишь желание и разрешение себе сделать первый шаг.
Белла Бакарова, многократная финалистка международных турниров, вице-чемпионка Кубка Кремля: «Если есть настоящее желание, все будет гораздо проще, чем кажется. Многие думают, что никогда не смогут танцевать так, как профессионалы. Возможно, сразу — нет. Но приблизиться к этому уровню точно можно. А самое интересное начинается тогда, когда ты начинаешь замечать собственный прогресс. Нужно не бояться пробовать. Да, скорее всего, сразу не получится. Но если не попробовать — никогда не узнаешь».
Пожалуй, самую точную фразу сказала Ксения Чилингарова: «Бальные танцы — это секта, из которой потом уже невозможно выбраться. Главное – сделать первый шаг. Сейчас огромное количество студий и преподавателей. Не бойтесь, если первый тренер окажется "не вашим"».
Где искать тренера?
Найти своего тренера сложнее, чем купить первые туфли. И универсального ответа, как встретить подходящего именно вам, здесь нет. Отыскать преподавателя можно через танцевальные клубы, социальные сети, специализированные паблики, такие как Про-Ам Нота, INGLAZE, Dark Floor, рекомендации друзей и блогеров и даже через такие нетривиальные сервисы вроде «Профи.ру» — именно так своего партнера-тренера нашла я.
По словам Ильи Боровского, самый надежный вариант — клубная система. Там за подготовкой учеников следит целая команда, поэтому подобрать преподавателя под свои цели гораздо проще.
Но иногда все происходит совершенно случайно. Так, Анастасия Полетаева сначала пришла в одну из крупнейших ProAm-школ, но быстро поняла, что это не ее история. Позже увидев, как танцует инфлюенсер Саша Буримова, попросила контакт ее партнера Егора Петрова, и именно с этого началось ее серьезное увлечение танцами.
Похожим путем шла и Джуэльита Вавилова. Сначала она записалась к тренеру знакомого блогера, а уже потом через рекомендации нашла своего нынешнего партнера в Москве. По ее словам, попасть внутрь сообщества гораздо проще, чем кажется: постепенно начинаешь знакомиться с людьми, понимать, кто как танцует и преподает, и уже осознанно выбирать «своего» человека.
Оксана Дементьева советует не торопиться с выбором: «Важно не просто найти тренера, а понять, комфортно ли вам вместе работать. Первое занятие — это знакомство. Обсудите цели, попробуйте потанцевать и не бойтесь искать дальше, если не случилось совпадения. Это абсолютно нормально».
Сколько стоят бальные танцы?
Все зависит от того, чего вы хотите. Можно заниматься один-два раза в неделю для себя. А можно готовиться к турнирам, ездить на сборы, брать дополнительные уроки с педагогами и постепенно превратить танцы в главное увлечение своей жизни.
По словам братьев Боровских, стоимость индивидуального занятия начинается примерно от 2 500 рублей и может доходить до 10–12 тысяч в зависимости от уровня и титула преподавателя. Стандартный урок длится 45 минут.
Но сами тренировки — лишь малая часть бюджета.
Оксана Дементьева напоминает, что со временем появляются расходы на аренду зала, регистрацию на турниры и множественные категории, турнирный гонорар тренера, костюмы, обувь, макияж и прическу. Поэтому финансовые ожидания и возможности лучше обсудить с преподавателем еще в самом начале. Александр Спирин добавляет, что с ростом уровня подготовки увеличивается и количество тренировок. Уверенность на паркете, как и в любом виде спорта, приходит только через регулярную практику.
«В нашей жизни вообще редко бывает, что что-то действительно хорошее стоит дешево. Но бальные танцы точно стоят каждого рубля, который я на них потратила», — финализирует Анастасия Полетаева.
Что понадобится на старте
Хорошая новость в том, что начать достаточно легко. Для старта достаточно удобной одежды, тренировочных туфель и желания заниматься. Почти все герои этого материала признались, что на первые тренировки приходили вовсе не в идеальных образах из Instagram.
«Первые два месяца я вообще занималась то в балетках, то в кроссовках и обычной спортивной форме. А теперь не могу остановиться покупать новые юбки и боди», — поделилась Анастасия Полетаева.
По словам Джуэльиты Вавиловой, профессиональное платье покупать сразу вовсе не обязательно. Гораздо важнее найти удобную обувь и одежду, в которой комфортно двигаться. Уже позже можно постепенно собирать собственный танцевальный гардероб. Среди самых популярных брендов одежды — Primabella, Savich, R.By.DC, De Twin и Vertango.
Александр Спирин считает, что единственная действительно важная покупка на старте — качественные туфли. Именно они во многом определяют комфорт и безопасность на тренировках. Чаще всего танцоры выбирают обувь таких брендов, как Aida, Marding Shoes, International, Supadance и BD Dance.
Я спросила всех героев, стоит ли вообще начинать, если тебе уже давно не восемнадцать и кажется, что время ушло. Никто не ответил «нет». И, наверное, это лучший вывод, который можно было сделать. Когда я возвращалась в танцы спустя девятнадцать лет, ко мне вернулось чувство, которого так часто не хватает взрослым людям, — ощущение, что ты снова чему-то учишься. Что можешь ошибаться, переживать перед «экзаменом», постепенно становиться лучше и однажды поймать себя на мысли: «У меня получилось».
Наверное, именно поэтому так много людей приходят в бальные танцы. Сначала — за красивой картинкой. Но остаются, потому что снова получают возможность почувствовать себя живыми, учениками, волноваться, радоваться маленьким победам. И понимать, что в любом возрасте можно начать что-то заново или с нуля.
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в России.
Автор — Евгения Радуга
