Начинать серьезный диалог с партнером –– всегда тяжело. Особенно, когда дело касается совместного будущего, брака, семьи. Реакция может быть непредсказуемой –– поймет или воспримет в штыки? Тем не менее, важно осознать, что, чем раньше вы поговорите, тем лучше. Замалчивание только множит тревогу и недовольство. Выяснить на берегу, к чему идут ваши отношения, развеять все догадки и иллюзорные мечты –– лучшее решение для обоих. Дипломированный психолог Светлана Ефремова поделилась, как правильно выстроить важный разговор с мужчиной о совместном будущем.
Почему говорить о браке может быть сложно?
Часто девушки вступают в отношения из незрелой позиции. Их ведет навязчивая идея о создании семьи или желание закрыть через мужчину свои потребности (в деньгах, поддержке, принятии или заботе). Это создает почву для созависимости, когда ваша судьба вдруг оказывается в руках другого. Отсутствие собственной ценности и опоры на себя создает ощущение, что выбираете не вы, а вас. Важность собственных желаний и приоритетов может вытесняться, чтобы не сталкиваться со сложными для проживания чувствами.
Зачем нужно обсуждать брак?
Случается, что отношения, которые должны были, по мнению девушки, перерасти в семью, заканчиваются. Мужчина оказывается не готов к браку. Это воспринимается болезненно, как предательство со стороны партнера. Хотя, по сути, абсолютно нормально. Подобную ситуацию можно избежать, поговорив о серьезности намерений заранее.
Как настроить себя на важный разговор с партнером?
Важно быть в контакте со своими чувствами и желаниями, знать свои цели и приоритеты. В первую очередь, задайте себе вопрос: «а чего я хочу»? Ответьте на него честно, не опираясь на мнение родителей, друзей, принятых в обществе сценариев, страхов, привязанностей и зависимостей.
Затем спросите себя про собственные планы и желания: сколько вы готовы быть с человеком, если он не сделает вам предложение сейчас или даже через 3 года, и готовы ли вообще? Сколько вы можете дать партнеру времени на то, чтобы он определился насчет вашего общего будущего? Как вы видите семью именно с этим мужчиной?
Полученные результаты лучше всего обсудить вместе с грамотным психологом. Это поможет вам выстроить свою жизнь более понятным и прозрачным образом, осознать свои истинные желания, а не продолжать жить в угоду детским травмам. Терапевт подсветит те чувства, которые находятся у вас в слепой зоне (защитные механизмы психики часто не позволяют увидеть важное, оберегая от сложных в проживании эмоций), и поможет настроиться на важный разговор.
Как настроить на важный разговор партнера?
Важно не мнить себя всевластной и не фантазировать, что вы можете все проконтролировать и повлиять на исход событий. Невозможно изменить желания и решения других — это нужно принять как факт.
Подберите момент, когда вам обоим будет спокойно и хорошо. Говорите с партнером не из позиции требований и ожиданий, не из зависимости и жертвы, а из четкого признания и уважения своих и его желаний, чувств и приоритетов.
Как корректно сформулировать и донести свою позицию?
Говорить о своих желаниях, когда вы их четко осознаете и цените, очень легко. Для этого не нужно как-то особенно их формулировать. Можно просто предложить пофантазировать на тему совместного будущего, спросить, как его видит ваш партнер. Вы можете задавать уточняющие вопросы, не стесняйтесь быть настойчивой в том, чтобы разобраться в его планах. Это касается вас обоих.
Как принять, что партнер еще не готов к разговору о браке?
Возможно, ваш партнер не сможет сразу дать вам обратную связь, и ему также понадобится время на рефлексию — это нормально. В этом случае, стоит отложить разговор, обговорив сроки, когда вы можете к нему вернуться.
Автор — Елизавета Грицкевич
