@villacozzano, @hannaschonberg
Наше состояние — залог успеха всех начинаний, поэтому важно обращать внимание на ментальное здоровье и давать себе передышку, если требует организм. Перезагрузиться поможет спорт, правильное питание и любимые хобби. А еще музыка, которая тоже может иметь терапевтический эффект. И если вы не можете прийти в себя, настроиться на нужный лад или просто расслабиться, достаточно включить подходящий плейлист. Ниже — 25 треков для медитаций от редакции TOP15MOSCOW.
