@valerakomarova, @valentinabarabuffi
К замужеству можно относиться по-разному, но определенная степень подготовки здесь не помешает. Именно в книгах о психологии, взаимоотношениях и саморазвитии вы найдете те ключи, которые позволят открыть все двери в счастливую семейную жизнь, наполненную гармонией, любовью к себе и своему избраннику. Мы посоветовались с практикующими терапевтами и собрали список из 11 лучших книг, которые стоит прочитать до свадьбы.
Стив Харви, «Поступай как женщина, думай как мужчина»
Стив Харви, ведущий суперпопулярной в США передачи о взаимоотношении полов, прямо и подробно отвечает в этой книге на вопросы, которые так давно нас мучают. Что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами? Что вы можете, а чего не должны требовать от своего мужчины? Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы понять, насколько серьезны его намерения?
Зачем читать? Чтобы лучше понимать мужчин и то, как они выражают любовь. После прочтения книги вы пересмотрите свои взгляды на отношения полов.
Гэри Чепмен «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику»
Книга представляет собой своеобразное исследование автора, в котором он раскрывает перед читателем пять способов подарить близкому человеку свою любовь и поделиться с ним теплыми чувствами. Автор книги дает дельный совет о том, что влюбленные должны слушать не только собственное сердце, но и постараться понять и услышать партнера. Только тогда он сможет почувствовать ваши любовные посылы, и вы избавитесь от ощущения черствости с его стороны.
Зачем читать? Вы научитесь понимать язык вашего партнера, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят.
Сью Джонсон. «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.
Зачем читать? Чтобы самостоятельно пройти через парную терапию, стать ближе и выстроить конструктивный диалог.
Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
С помощью этой книги вы освоите практическую сторону решения проблем, возникающих из-за непонимания непреодолимых различий между мужчинами и женщинами. Вам предлагается не просто теоретический анализ психологии этих различий, но также и практическое учебное пособие по созданию и поддержанию взаимоотношений, которые по праву смогли бы называться любовью.
Зачем читать? Книга помогает найти понимание и принять друг друга, несмотря на разность в мыслях, чувствах, поведении, дает возможность развить или спасти отношения.
Эрих Фромм, «Искусство любить»
Одна из самых известных работ Эриха Фромма — «Искусство любить» — посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение? Для большинства проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…
Зачем читать? Чтобы понять, действительно ли вы умеете любить.
Колин Типпинг «Радикальное Прощение»
Более чем вероятно, что эта книга изменит вашу жизнь. Она поможет полностью пересмотреть взгляды на собственное прошлое и настоящее. В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. После этого вы можете отказаться от роли жертвы, распахнуть свое сердце и повысить уровень жизненных вибраций. Предлагаемые здесь простые и доступные методы помогут избавиться от эмоционального груза прошлого и ощутить радость полного принятия всего, что приносит жизнь. В результате вы станете намного счастливее, сильнее и свободнее.
Зачем читать? Для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации.
Ирина Семизорова, «Нереальная любовь»
Ирина Семизорова — системный и провокативный психотерапевт, которая уже больше 15 лет помогает разобраться парам со страхами и блокирующими убеждениями. В основу книги лег ее авторский курс, где автор предлагает простые и действенные упражнения, чтобы узнать себя лучше и проработать семейные динамики. «Нереальная любовь» написана легким и понятным языком и при этом не теряет своей глубины.
Зачем читать? Чтобы понять, почему не всегда получается добиться поставленных в отношениях целей, и осознать, к чему нужно стремиться на самом деле.
Гэри Чепмен. «Что следует знать перед вступлением в брак»
Очередная меняющая отношение к реальности книга от автора «Пяти языков любви». На этот раз Гэри Чепмен смотрит дальше и рассуждает над вопросом: «Куда ведет любовь?» Конечно, к созданию семьи. Но здесь уже одной любви недостаточно. Автор поднимает вопросы разрешения конфликтов, прощения, расстановки обязанностей, духовности и взаимных удовольствий — трезво и без назидательности.
Зачем читать? Чтобы вступить в брак осознанно, изучив все истины семейной жизни, о которые нередко разбиваются романтичные мечты.
Вика Дмитриева, «Это же любовь! Книга, которая помогает семьям»
«Во взаимоотношениях можно найти только то, что вложишь туда сам», — с этих слов начинается книга Вики Дмитриевой об изнанке семейной жизни. Автор рассказывает о своем пути к крепким и здоровым отношениям (который всегда сопровождала комплексными исследованиями: посещала тренинги, изучала литературу и получила третье высшее по психологии семьи) и делится багажом знаний и практическими советами о том, как научиться лучше понимать партнера, отстаивать свое мнение без давления и идти навстречу без потери себя.
Зачем читать? Книга помогает понять, что семейные кризисы — это обычное течение жизни и особенности нашей психики. И учит как можно легче из них выходить.
Расс Хэрисс, «Осознанная любовь»
Расс Хэрисс — практикующий психотерапевт и специалист в области принятия и ответственности. Его книга «Осознанная любовь» — это инструкция по углублению в психологической гибкости, эффективной работе со сложными эмоциями, прерыванию бесполезных мыслительных процессов и проработке неэффективных моделей поведения. Вот одна из любимых цитат автора: «Каким бы замечательным ни был ваш партнер, какими бы прекрасными ни были отношения — первоначально зародившееся чувство любви непостоянно. Но не волнуйтесь: несмотря на неизбежность исчезновения, это чувство вновь вернется. Затем снова пропадет. И снова появится».
Зачем читать? Вы научитесь относиться к любви не как к эмоции, а как к процессу. И вместо попыток контролировать свои чувства переключитесь на действия.
Гитта Якоб, Александра Видмер, «Руководство по счастливой любви»
«Руководство по счастливой любви — о том, как контролировать и программировать свое поведение. Причем не только в любовных отношениях, но и более широком спектре жизненных ситуаций. Якоб и Видмер используют схема-терапию — рассказывают о наглядных примерах из жизни, разбирают их, а после, с помощью наводящих вопросов, предлагают проанализировать собственную ситуацию и узнать, какие паттерны лежат в ее основе.
Зачем читать? Чтобы лучше понять себя и определить свой типаж в отношениях, узнать, какие черты в партнере для вас необходимы, и выявить и изменить ошибочные шаблоны в поведении.
