Некоторые психологи уверены, что совместные тренировки в разы эффективнее сеансов семейной терапии. Учащенный пульс, увлажнившиеся ладони, неровное дыхание: во время занятий спортом организм испытывает те же «симптомы», что и в период влюбленности. Так, на бессознательном уровне, наше романтическое влечение к партнеру увеличивается. А общие цели (прийти в лучшую форму к свадьбе или просто быть самыми красивыми на пляже в этом сезоне) работают на укрепление союза. Да и в целом, совместные тренировки — классный здоровый вариант провести свидание. В этой статье мы собрали 6 небанальных идей для спортивного досуга со второй половиной. Считайте, это знаком добавить в жизнь больше полезных привычек.
Сыграйте в сквош
Сквош — классная альтернатива теннису, динамичная игра для двоих, которая поднимет здоровый соревновательный дух в вашей паре. Чтобы не остаться равнодушным к этому виду спорта после первого же занятия, обязательно забронируйте тренировку с тренером в одном из лучших московских сквош-клубов — «МОСКВА», BelKa или City Squash — каждый из них славится дружным комьюнити, так что скучно точно не будет. Весь необходимый инвентарь можно арендовать на месте.
Возьмите урок боулдеринга
Еще один способ привести себя в форму и развлечься вдвоем — это боулдеринг, или скалолазание. Смысл этого вида спорта не только в преодолении скального рельефа, но и в преодолении себя. Но не пугайтесь: на современно оборудованных скалодромах и рельеф искусственный, и страховка отличная, и тренеры — профессионалы своего дела. Отличный способ разнообразить активный досуг. Забронируйте первую сплит тренировку на маленьком и уютном скалодроме Climbin Tokyo, или выберете просторный скалодром в спортивном центре Sportstation.
@olympus.mountviews, @bieneschae
Поучаствуйте в любительской регате
Если вы романтики, стремящиеся познать силу ветра и моря, тогда выбирайте яхтинг. Участие в регате — соревновании на парусных судных — станет для вас настоящим приключением и точно не оставит равнодушными. Кстати, необязательно лететь за тысячи километров, чтобы опробовать яхтинг и поучаствовать в регатах — это можно сделать прямо в Москве и в Подмосковье. В каждом хорошем парусном клубе, вроде Skipper Sailing Club, «Парусной Академии», яхт-клуба «Навигатор» вас обучат основам яхтинга, чтобы отправить в свободное плавание. Там же, кстати, можно получить права капитана, а им, как известно, покоряются моря. Практические занятия проходят в яхт-клубе «Орешка» в Подмосковье и на водной базе «Строгино» в Москве, а также на Химкинском и Пироговском водохранилищах.
@thewolfofyachting , @peonyswimwear
Запланируйте тренировку на вейкборде
Вейкбординг еще один экстремальный вид спорта для любителей адреналина, который стоит попробовать вдвоем. В Москве есть масса возможностей практиковать вейкбординг как летом на открытых водоемах, так и зимой на закрытых площадках. В Строгино Wake Park новички могут воспользоваться пакетом «Начинающий», в который входит обучение, катание на реверсивной лебедке и прокат оборудования (доска и гидрокостюм). Кстати, здесь можно попробовать не только вейкбординг, но и вейксерфинг, катание на сапах и гидрофойлах. За острыми ощущениями точно сюда. А если хотите заниматься круглый год, вам в закрытый вейк-парк Sportstation с летним спотом в парке Сокольники. После тренировки обязательно забегите в местный хаммам, чтобы расслабить мышцы и обменяться впечатлениями.
Постреляйте в тире
Идеальный вариант для двоих, чтобы сбросить эмоциональную нагрузку — это стрельба абсолютно из любого вида оружия. Не стоит хранить агрессию в себе: лучше отправьтесь в тир, выплеснете эмоции и возьмите их под контроль. За полезными уроками по стрельбе из лука или пневматического оружия отправляйтесь в Стрелковый клуб №1 на Арбатской, а в «Лабиринте» вас еще и ножи метать научат. Кстати, там же можно вспомнить детство и развлечься за игрой в лазертаг. Другие известные стрелковые клубы Москвы, проверенные временем, — это «Объект», «Выстрел» и Fireline — выбирайте на свой вкус.
Отправляйтесь на прогулку верхом
Пожалуй, самая стильная идея для спортивного досуга — прогулка на лошади. Верховая езда — это идеальное сочетание силовой кардиотренировки, душевного умиротворения и единения с природой. В добавок, это просто очень красиво. Проехаться вдвоем на лошадях по бескрайнему полю — звучит как сцена из романтического фильма. Для профессиональных тренировок советуем конно-спортивный комплекс «Звездный», а если просто хотите отдохнуть в красивом месте и пообщаться с животными выбирайте ранчо «Аванпост» — живописное место с мини-зоопарком, байдарками и барбекю. И не забудьте захватить образ для фотосессии.
Автор — Дарья Анищенко
