@johnydufort, @virginiebenarroch
Уставать — нормально. И чтобы во время подготовки к свадьбе не перейти к стадии «я больше не вывожу», важно вовремя остановиться и дать себе время на отдых. Привести мысли в порядок и восстановить силы помогают приятные ритуалы, творческие занятия и тотальное ничегонеделанье. Как еще замедлиться во время подготовки к свадьбе, рассказываем в статье.
Огонь исцеляет
Не зря говорят, что на огонь и воду можно смотреть бесконечно. Такие ежедневные практики успокаивают нервную систему и помогают заземлиться, если вокруг — хаос. Поэтому предлагаем закупиться свечами разных форм и размеров (а если они еще и ароматические, вообще идеально) и устраивать вечерние медитации с загадыванием желаний и просто временем наедине с собой. Сейчас самые модные свечи в инфопространстве можно найти у бренда Notem, а с особо приятным запахом у Flame Moscow.
В здоровом теле, — здоровый дух
Чтобы перезагрузиться, важно давать отдыхать не только голове, но и телу. Более того, без физической помощи извне некоторые и вовсе не могут начать отдыхать. Так что скорее записывайтесь на массаж, выбирайте степень проработки ваших зажимов и наслаждайтесь эйфорией после. Особенно, если она сподвигнет вас к новым начинаниям. Самые классные массажные студии Москвы вы найдете тут.
Рисуйте, даже если не умеете
Творчество — еще один хороший способ заземлиться. И даже если вы совсем не умеете рисовать, просто возьмите уроки для своего развития. Они улучшают моторику рук, тренируют память и мышление, а также помогают взглянуть по-другому на уже привычные вещи. Уроки проводят в «Приходи рисовать», в Draw and Go и в «Возьми кисть».
Движение — жизнь
Снять напряжение, а после — получить заряд новой энергии можно с помощью спорта. Конечно, заниматься лучше регулярно, но если физическая активность совсем не ваше, предлагаем не отчаиваться и продолжать искать еще. А пока лето не собирается отступать, записывайтесь на серф, сквош и теннис под открытым небом.
Не просто ванна
В дополнение к свечам, — примите ванну. Вода имеет такой же расслабляющий эффект, как и огонь, а еще — снимает переутомление, налаживает сон и успокаивает. Это достигается за счет чувства невесомости в тот момент, когда мы принимаем ванну. А чтобы эффект был сильнее, предлагаем использовать все те же свечи и соль для ванн. Гималайская соль лучше всего подойдет для расслабления, а соль Мертвого моря поможет в профилактике многих заболеваний.
Побудьте лучшим шеф-поваром
Готовка считается одной из лучших терапий, потому что вы ставите цель и очень быстро ее достигаете. И если вам нравится готовить, — готовьте! А чтобы это не превратилось в рутину, пробуйте новые рецепты, даже если кажется, что это сложно. Так, вы не только прокачаете свои скилы, но и будете знать, что вам все по плечу. А еще это может быть так же эстетично, как у самой красивой домохозяйки сети @naraaziza.
Шопинг-терапия
Ничто не радует женщину больше, чем новая покупка. И неважно, для себя она или для дома. Главное — проявить фантазию и придумать, зачем и почему вам нужно именно это. Кстати, подарки себе не обязательно должны быть дорогими. Можно купить что-то несущественное, например, торт или мороженое. Таким образом, вы как бы благодарите себя за все, что с вами было, есть и только будет. И, как следствие, заряжаетесь и настраиваетесь на новые свершения. А если не знаете, что вам нужно, берите пример с редакции TOP15MOSCOW и вдохновляйтесь их летними вишлистами.
