@antiabellaspita, @virginiebenarroch
Новый год — это не только пора подарков, красивых вечерних платьев и праздника нон-стоп. Это еще и самое подходящее время поразмышлять над тем, что вы успели и что только предстоит. И чтобы ваш путь был более ощутимым, прозрачным и реальным, важно ставить себе цели — такие, которые в конечном итоге приведут вас к осуществлению мечты. Ведь наши маленькие победы необходимы для того, чтобы не забывать радоваться и верить в чудо. Как правильно ставить цели на Новый год и что для этого нужно, рассказываем ниже.
Проанализируйте прошлый год
Анализ прошлого года — первый пункт, с которого стоит начать постановку целей на будущее. Подумайте, чего вам удалось достичь, а чего нет. Попробуйте проанализировать, почему так произошло. Это поможет понять, насколько реалистичными были цели в прошедшем году, и позволит не допускать ошибок в построении новых целей и планов, учитывая свои возможности.
Пользуйтесь методикой
Чтобы ставить цели более эффективно и понимать их реалистичность, можно использовать методику SMART. Каждая буква этой аббревиатуры несет особый смысл: S (Specific), говорит о том, что цели должны быть конкретными, M (Measurable) — измеримыми, A (Achievable) — достижимыми, R (Relevant) — актуальными и T (Time-bound) — ограниченными по времени. Если уже на этапе формирования цель не соответствует этим критериям, попробуйте пересмотреть свой план, чтобы повысить его шансы на успех.
@virginiebenarroch, @exhibitionmagazine
Разделите цели по сферам жизни
При постановке целей важно также разделять их по важным для вас сферам жизни. Это могут быть: здоровье, карьера, отношения, финансы и личностное развитие. Это поможет балансировать между всеми вашими стремлениями и грамотно распределять ресурсы.
Зафиксируйте цели
Важно не только придумать цели у себя в голове, но и зафиксировать их. Это нужно для того, чтобы определенные моменты вы могли с ними сверяться и не отступать от намеченного пути. Более того, для некоторых людей важен визуальный контакт с информацией, поэтому иногда цели можно дополнить картинками.
Проработайте план
Следующий шаг — составление плана. Должна получиться пошаговая инструкция, которая поможет достичь цели в установленный срок. Здесь можно писать о ресурсах, которые у вас уже есть или только потребуются. Важно прописывать каждый шаг максимально подробно, чтобы путь казался вам более реальным.
Пересматривайте пути достижения целей
Регулярный пересмотр шагов к достижению ваших целей помогает отслеживать прогресс наглядно. Это не только сильно мотивирует не сдаваться и продолжать двигаться вперед, но и позволяет внести изменения там, где что-то не работает.
Делитесь своими результатами с близкими
Не забывайте и о ваших чувствах и эмоциях. Делитесь своими планами с друзьями, рассказывайте о прогрессе и получайте взгляд на ваш путь со стороны. Так, вы сможете не преуменьшать важность собственных достижений и двигаться дальше более вдохновленным.
