Иногда нервная система требует не просто отдохнуть, а буквально выключиться — от шума, экрана и постоянного потока мыслей. Флоатинг как раз про это: практика, в которой тело парит в невесомости, а мозг переходит в состояние глубокой перезагрузки. Сегодня это один из самых эффективных способов быстро восстановиться без поездок за город и длительных ретритов. Где это лучше реализовать в Москве и Санкт-Петербурге, расскажем ниже.
QuintesSense
QuintesSense — пространство восстановления энергии, нервной системы и внутреннего баланса, куда стоит заглянуть не просто на спа, а за полноценной перезагрузкой. Среди услуг в салоне можно найти нейромедитации, программы в детокс-капсулах, массажи, телесные практики, направленные на снижение стресса и восстановление ресурса и, конечно, флоатинг. В отличие от стандартных капсул в QuintesSense используются открытые флоат-бассейны, что делает погружение более комфортным даже для новичков. Сеанс полностью проходит в теплой воде с высокой концентрацией английской соли. Это помогает снизить тревожность, улучшить сон и быстро восстановить силы.
Стоимость: от 7000 рублей за одного человека, от 12 000 рублей за двоих.
Адрес: Москва, Фрунзенская набережная, 54.
Wellcure
Wellcure — это медицинский оздоровительный центр, где флоатинг — не развлечение, а полноценная терапия в солевом растворе. Формат здесь намного глубже, чем в классических спа, ведь акцент на релаксацию делается через интегративный подход. Сеанс флоат-терапии часто дополняется медитативной или психологической настройкой специалиста, за счет чего не только работает тело, но и улучшается эмоциональное состояние.
Стоимость: 6800 рублей за одного человека, 9500 рублей за двоих.
Адрес: Москва, улица Большая Татарская, 7, корпус 1.
«Благодар»
«Благодар» на Боровой — это камерное пространство в центре Петербурга, где делают упор на телесные практики и глубокое расслабление. Тем, кто хочет оздоровиться и заземлиться, предлагают разные форматы массажа, йогу, сеанс стояния на гвоздях и авторскую практику на тренажере «Правило» для снятия напряжения и укрепления мышц. Все это можно совместить с флоатингом, дополнив пребывание в соленой воде парением в кедровой бочке. Флоатинг в «Благодаре» проходит в закрытой камере сенсорной депривации, где постепенно убирают свет. Помимо разового посещения, есть возможность приобрести услугу на 4, 8 или 12 сеансов.
Стоимость: от 2600 рублей за одного человека.
Адрес: Санкт-Петербург, улица Боровая, 14.
Mirum
В клинике эстетической медицины Mirum клиентам предлагают расслабляющие практики, которые сочетаются с аппаратной косметологией, массажем и спа-программами. Флоатинг здесь не такой, как себе представляют многие, ведь процесс расслабления проходит в сухом формате. Процедуру делают в специальной ванне с подогреваемой мембраной, где тело не соприкасается с водой, но все так же парит в невесомости. Основной упор делают на обертывании, которое дополняет эффект расслабления. Полчаса такого флоатинга приравнивают к ночи полноценного сна.
Стоимость: от 3500 рублей за одного человека.
Адрес: Москва, Котельническая набережная, 21.
«Флотариум»
«Флотариум» — сеть профессиональных центров, открывшаяся в 2017 году и представленная в Москве и Санкт-Петербурге. Почувствовать невесомость можно как в отдельной капсуле, рассчитанной на одного человека, так и во флоат-камере или бассейне, где есть возможность разделить сеанс на двоих. В среде с нулевой гравитацией используется около 400 килограммов магниевой соли, что позволяет в буквальном смысле парить в невесомости, не чувствуя тела. Снять болевой синдром, расслабиться, восстановиться и улучшить сон можно, купив разовое посещение или абонемент на 2, 5 или 10 сеансов.
Стоимость: от 3590 рублей за одного человека, от 5900 рублей за двоих.
Адреса: Санкт-Петербург, улица Кораблестроителей, 32, корпус 3; Москва, Брюсов переулок, 2/14, строение 3 и Казарменный переулок, 3, строение 6.
@flotarium_msk, @flotarium_spb
Respace
Respace на Пресненской набережной — эффектный спа-центр, расположенный на 54 этаже башни «Федерация». Ценители тишины и спокойствия идут сюда за сухим флоатингом, который по желанию можно дополнить обертыванием, массажем и уходом для лица. Снять напряжение, разгрузить нервную систему предлагают всего за 30–60 минут. После процедур стоит задержаться подольше и расположиться в зоне для отдыха, чтобы посмотреть на город с высоты.
Стоимость: от 8000 рублей за одного человека.
Адрес: Москва, Пресненская набережная, 12.
Что делать, если у меня клаустрофобия: можно ли идти на флоатинг?
Да, можно. Современные студии предлагают открытые флоат-бассейны и просторные комнаты. Вместо закрытых капсул используются пространства с высокими потолками и свободным доступом воздуха. При желании можно оставить дверцу капсулы приоткрытой, плюс внутри всегда есть кнопка для включения света и связи с администратором.
Что нужно брать с собой на сеанс флоатинга?
Ничего брать не нужно — все необходимое предоставляют в студии. Гостям выдают полотенца, халаты, тапочки, беруши и косметику для душа. Купальник не требуется: флоатинг проходит без одежды, чтобы тело не отвлекалось от ощущения невесомости.
Насколько безопасна и гигиенична вода во капсулах?
Вода полностью стерильна благодаря высокой концентрации английской соли. В одном бассейне растворено около 500 кг соли, в которой не выживают бактерии. После каждого сеанса вода проходит многоступенчатую очистку: фильтрацию, УФ-обработку и озонирование.
Можно ли посещать флоатинг беременным женщинам?
Да, со второго триместра флоатинг считается безопасным и полезным. Состояние невесомости снимает нагрузку с позвоночника и суставов, а магний помогает уменьшить отеки и напряжение. Однако перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом.
