@ruslanmukhomodeev, @gohar.world
Что уж скрывать, девичник — долгожданная точка на пути к свадьбе почти для каждой невесты. Во-первых, организацию праздника чаще всего берут в свои руки подружки невесты, а во-вторых, это возможность отключиться от насущных вопросов и просто отдохнуть в кругу самых близких подруг. За время подготовки к свадьбе расходуется много сил и не всегда хочется устраивать шумную вечеринку в баре и гулять до утра. Именно поэтому в Америке все большую популярность набирает тренд ретрит-девичника, где можно и повеселиться, и перезагрузиться. Это может быть как поездка в горы или на море, так и пикник на свежем воздухе с мастер-классом по рисованию. Мы подобрали 8 сценариев, которые можно смело включать в свою программу по перезагрузке и миксовать между собой.
Массаж
В современном мегаполисе бывает сложно подстроиться под график друг друга и освободиться больше чем на 2 часа. Поэтому провести вечер выходного дня на массаже может быть удачной идеей для небольшой компании. Часто в салонах проводят парные массажи с индивидуальной программой и желаемым видом массажа. Чтобы получить удовольствие и оставить время на чаепитие после, забронируйте парные кабинеты заранее и предупредите о формате вашего мероприятия.
Спа или баня
Девичник в спа-салоне или бане — это то, за что, скорее всего, проголосует большинство приглашенных. Вряд ли кто-то откажется от расслабляющей атмосферы с парными, бассейном и спа-процедурами. Не стоит переживать и за привязку к определенному месту или сезону, ведь устроить совместный ретрит можно как в загородном отеле или салоне недалеко от Москвы, так и в самом центре города. Чтобы никто не мешал, позаботьтесь об аренде отдельного пространства для своей компании: это может быть комната отдыха после процедур или баня полностью. Тем, у кого девичник запланирован на лето, советуем обратить внимание на курорт Gremm, который откроется уже совсем скоро. Помимо бассейнов и разнообразных джакузи, здесь будет возможность искупаться в различных термах, попариться в травяной экобане и узнать на личном примере, что такое спа-сталеварня. Кроме того, здесь можно собрать все желаемые процедуры и дать возможность насладиться ими всем гостям.
Йога
Совместные занятия однозначно объединяют и поднимают настроение, поэтому йога тоже будет подходящим досугом для ретрит-девичника. Во-первых, — это про атмосферу доверия и спокойствия, так что физическая активность поможет не только поднять тонус, но и сблизиться. Во-вторых, йога даст возможность расслабиться (как минимум морально), снять стресс и напряжение, что особенно актуально в предсвадебный период для невесты. Но не забывайте — йога на девичнике скорее развлечение, нежели серьезная тренировка, поэтому будет классно, если позаботитесь о том, что точно добавит настроения не только вам, но и подружкам. Например, найдите цветные коврики или составьте свой плейлист для занятий, ведь заниматься под любимую музыку всегда приятнее. Чтобы получить эстетическое удовольствие и от пространства, присмотритесь к студиям: «Ашрам», Nym и «Федерация йоги».
Медитации
Чтобы закрепить результат после йоги и углубить практику самопознания, советуем устроить групповую медитацию. Сидя в кругу и сосредоточившись на своем дыхании или на определенной медитативной практике, можно использовать гуру-мантры, визуализации или просто переместить фокус внимания на звуки окружающей природы. Для такого случая подойдут и тематические медитации, связанные с любовью к себе, принятием своего тела, благодарностью или женской энергией. Это поможет каждой найти что-то особенное для себя.
@sculpt_studio, @kakurina.alena
Гвоздестояние
Самым осознанным советуем дополнить ретрит-девичник стоянием на гвоздях. Такой опыт точно может стать интересным и запоминающимся. В первую очередь важно помнить о комфорте всех участников процесса и о безопасности. Перед тем как шокировать приглашенных такой идеей, сделайте опрос, чтобы они были готовыми к такому вызову. Ведь чтобы встать на гвозди, необходим баланс, координация и сосредоточенность. Если вы хотите взять максимум от этого процесса, лучше обратиться к профессионалам своего дела, которые помогут учесть все нюансы и избежать травм. Например, сеанс с сертифицированным мастером можно забронировать в «Театре гвоздей» Федора Елютина и в йога-студии «Ашрам».
Арт-практики
Если гвозди на девичнике, это не для вас, то советуем присмотреться к различного рода арт-практикам, которые помогут не только отключить поток мыслей, но и поделиться общими результатами после. В списке занятий может быть все, что угодно: от рисования и создания косметики до мастер-классов по керамике и гончарному мастерству. Если на девичнике будут люди разных возрастов, которые не знакомы друг с другом, любая практика поможет раскрепоститься и познакомиться поближе. После такого досуга, кроме общих эмоций у вас останутся и сувениры, сделанные своими руками.
Санаторий
Мы уже говорили о том, что современные санатории не имеют ничего общего с советским прошлым. Поэтому если в вашем распоряжении есть чуть больше, чем уикенд, то осознанный ретрит-девичник можно провести и в санатории. Помимо времени вместе, вы получите целый комплекс полезных процедур и заодно восстановите силы и обретете бодрость духа. Неважно какое направление вы выберете, главное, чтобы в запасе было не менее трех дней для прохождения минимального курса. Чтобы определиться с программой и местом пребывания, загляните в нашу статью.
Глэмпинг или пикник
Понимаем, что не всегда есть возможность отключиться от реальности и на несколько дней улететь в путешествие (или хотя бы уехать в загородный отель), но знаем, что это одна из самых заманчивых идей для девичника. Чтобы не выпадать из привычной рутины, но в то же время перезагрузиться на природе, можно забронировать ночь в глэмпинге или устроить пикник на свежем воздухе. И для этого не всегда нужно уезжать далеко от города. Например, пикник можно устроить в одном из московских парков.
