@anyaholdstock, @cartonmagazine
Мы против экстремального похудения и экспериментов с косметологическими процедурами. Именно поэтому предлагаем вводить бьюти-рутину постепенно. Что делать и куда идти в Москве невестам, чтобы прийти в форму и выглядеть свежо, рассказываем ниже.
С чего начать?
Понимаем, что психологически начинать что-то новое или то, что требует усилий, всегда сложно. Особенно если вы далеки от спорта, не можете жить без сладкого и никак не привыкнете к постоянным уходовым процедурам. Именно поэтому предлагаем приводить лицо и тело в порядок постепенно и очень аккуратно и, для начала, просто подписаться на wellness-инфлюенсеров.
Следующим большим шагом к оздоровлению тела и кожи станет пересмотр питания. Для этого лучше взять консультацию у проверенного нутрициолога, начать внедрять в рацион продукты, которые повышают уровень гормона счастья, и вместо привычных баров и кофеен присмотреться к модным кафе и ресторанам с вегетарианским и просто полезным меню.
Что дальше?
Дальше — больше, приступайте к спорту. Для того чтобы сделать это максимально безболезненно и в комфортном для вас режиме, важно найти что-то свое. Для этого можно записаться на пробные тренировки по йоге или растяжке, взять урок по теннису или серфингу на искусственной волне.
Одно другому не мешает, поэтому вместе со спортом советуем начать и курс косметологических процедур. Например, несколько сеансов инъекционного коктейля, уколов красоты и фототерапии, помогут добиться эффекта сияющей кожи. А накануне свадьбы, когда нужно результат здесь и сейчас, лучше делать игольчатый RF-лифтинг на низкой энергии, Hydrafacial и Icoone Laser. Для этого предлагаем обращаться к проверенным профессионалам в модных студиях.
@daphne_launay, @daphne_launay
Процедуры, которые тоже нужны
В процессе подготовки здорово уметь переключиться. Для этого, помимо спорта и косметологических процедур, советуем хотя бы пару раз сходить на массаж всего тела или выбрать подходящее парение в одном из банных комплексов Москвы. Так, вы сможете расслабить мышцы после тяжелой тренировочной недели и привести в порядок мысли. За неделю до свадьбы советуем также обновить стрижку и посетить студию моментального загара (если, конечно, делали это ранее).
Накануне свадьбы
Накануне свадьбы важно не экспериментировать и исключить все травмирующие процедуры. Для предотвращения отеков посоветуем банальные, но всегда действенные вещи: лечь спать пораньше, ограничить употребление сладкого и соленого, пить больше воды. А если вы проводите ночь перед свадьбой в отеле, сходите в спа. Так, вы сможете привести в порядок и мысли, и тело еще раз.
